ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА

"..... воспринимаю дневник как "место", в котором человек всегда может проработать имеющуюся проблему, осознать свои чувства или настроения, осмыслить пережитый опыт, прийти к какому-то решению. Для того, чтобы дневник был максимально полезен, он должен быть тем "местом", где Вы можете быть совершенно искренним. И поэтому я предлагаю Вам писать его только для себя, не пытаясь показывать его Вашему супругу, терапевту или кому-то другому. Если Вы будете вести дневник, предполагая, что кто-то другой когда-нибудь прочитает Ваши записи, то невольно начнете отсеивать что-то, что мешает Вам лучше выглядеть в глазах окружающих, или писать так, чтобы заставить другого чувствовать себя виноватым, или просто захотите показать своим близким, как Вы страдаете, и т.п. "

ндя